Historial de Cambios

Funcionalidades Añadidas

• Vatios Objetivo en Intervalos: Los gráficos de intervalos ahora muestran la potencia estimada en vatios (W) en los tooltips según el FTP configurado en el perfil (por ejemplo: "Umbral: 8m @ 250W - 95% (Z4)").

• Entrenamientos Cruzados con IA: El Asistente de Entrenamiento ahora permite planificar y adaptar sesiones alternativas a ciclismo (carrera a pie, fuerza/gimnasio, core y otras actividades) mediante lenguaje natural.

Mejoras

• Gestión de Entrenamientos Cruzados: Se ha añadido soporte completo para crear y editar sesiones de carrera a pie, fuerza y core desde los modales manuales y el calendario, con etiquetas visuales e iconos específicos.

Corrección de Errores

• Sincronización con Intervals.icu: Se ha solucionado un problema por el cual los entrenamientos se sincronizaban automáticamente con Intervals.icu incluso teniendo la sincronización automática desactivada en el perfil. Ahora se respeta estrictamente la preferencia del usuario en todas las operaciones.

Funcionalidades Añadidas

• Nutrición Semanal y Lista de la Compra: Se ha añadido una nueva sección de nutrición semanal con desglose diario de comidas y macronutrientes, vista optimizada para imprimir o exportar a PDF y generación automática de listas de la compra inteligentes organizadas por categorías de alimentos.

• Comidas Favoritas: Ahora es posible guardar y gestionar tus platos y recetas favoritas para que el entrenador de inteligencia artificial las priorice e incorpore automáticamente en tus futuros planes de nutrición.

Mejoras

• Generación de Planes: Se ha solucionado un error al intentar generar planes de entrenamiento de larga duración.

Corrección de Errores

• Historial del Calendario: Se ha corregido un problema que provocaba que los entrenamientos planificados desaparecieran del calendario al concluir o completarse un plan de entrenamiento.

Otros Cambios

• Centro de Ayuda: Se ha actualizado la página de ayuda con documentación detallada sobre cómo planificar la nutrición semanal y utilizar las listas de la compra inteligentes.

Funcionalidades Añadidas

• Análisis Fisiológico de Entrenamientos: El asistente de entrenamiento ahora analiza en detalle los intervalos reales completados frente a los programados, la deriva cardíaca (desacoplamiento aeróbico), la eficiencia cardiovascular (EF) y la regularidad del ritmo (VI).

Mejoras

• Velocidad de Respuesta del Chatbot: Se ha optimizado el nivel de razonamiento del asistente de IA para ofrecer respuestas sustancialmente más rápidas y fluidas en las conversaciones.

• Foco Directo en Conversaciones: El chatbot ahora responde de forma directa y concisa a tus preguntas, eliminando saludos enlatados, introducciones repetitivas o felicitaciones no solicitadas.

Corrección de Errores

• Emails de Resumen Semanal: Se ha resuelto un problema de duplicidad en el envío de correos electrónicos automáticos del resumen semanal.

Funcionalidades Añadidas

• Sincronización con Intervals.icu: Las modificaciones de entrenamientos, reprogramaciones de planes y adaptaciones de eventos ahora se sincronizan de forma automática con el calendario de Intervals.icu.

• Nuevo Motor de IA: Se ha actualizado el modelo de IA, ofreciendo entrenamientos con mayor variedad y óptima progresión fisiológica.

Corrección de Errores

• Alertas de Desgaste en Bicicletas: Se ha corregido la verificación de límites de vida útil en los componentes y se ha habilitado la propagación automática de las alertas de mantenimiento hacia la bicicleta principal.

Funcionalidades Añadidas

• Asistente de Entrenamiento (Chatbot): Se ha añadido persistencia al historial de conversación y al estado del chat, además de soporte para acciones granulares.

Mejoras

• Cliente API de Intervals.icu: Se ha desarrollado un nuevo cliente con control de tasa (rate limiting) para evitar cuellos de botella y errores al superar las cuotas de la API.

Funcionalidades Añadidas

• Comparación de Forma Física Histórica: Se ha dotado al chatbot asistente de la capacidad de analizar e inyectar el historial de carga de entrenamiento (CTL/ATL/TSB) de los últimos 180 días con el contexto enriquecido de agregados semanales, carreras, resultados obtenidos y semanas/fases del plan activo.

• Foresight de Fin de Semana: Se ha implementado una detección automática que activa el contexto de la siguiente semana durante sábados y domingos para permitir que el chatbot tenga visibilidad de los entrenamientos inmediatos al planificar o dar resúmenes sobre la marcha.

Mejoras

• Pautas de Recuperación Inteligente: Se incorporó una instrucción en el sistema de prompt para que el asistente verifique los días de descanso y entrenamientos ligeros previstos para hoy, mañana y pasado mañana, evitando sugerir descanso genérico cuando ya está planificado.

• Zonas TSB de Coggan: Se añadieron las definiciones oficiales de zonas TSB de Coggan (Sobre-descanso, Forma Pico, Neutral, Carga Productiva y Fatiga Crítica) en el prompt para guiar mejor las respuestas de rendimiento.

Corrección de Errores

• Consistencia en Métricas de Rendimiento: Se resolvió una discrepancia en el cálculo de CTL/ATL/TSB al asegurar que se seleccione y pase correctamente la potencia normalizada (normalizedPower) al calcular la puntuación de estrés del entrenamiento (TSS) de las actividades.

Funcionalidades Añadidas

• Intervalos Detectados en Actividades: Se ha añadido una nueva sección visual en la página de detalle de cada actividad que muestra los intervalos de intensidad detectados automáticamente por Intervals.icu.

• Badge de Intervalos en Lista: Se muestra ahora un distintivo compacto con el número total de intervalos de cada actividad en la lista principal (diseño para escritorio y móvil).

• Contexto de Intervalos para el Chatbot: El asistente de entrenamiento con IA tiene acceso ahora a los intervalos detectados para interpretar mejor la intensidad de tus entrenamientos.

Mejoras

• Zonas de Potencia en el Chatbot: Se ha corregido un error en el formato de duración por zonas de potencia y frecuencia cardíaca que impedía que el chatbot leyera la distribución de tiempo correctamente.

• Optimización de Interfaz del Chatbot: Mejoras en la navegación y scrolling, animación de chips de sugerencias que se ocultan al escribir y visualización colapsable de la semana en dispositivos móviles.

Funcionalidades Añadidas

• Guía de Ayuda: Se ha integrado la documentación de la aplicación con el asistente personal, permitiéndole proporcionar instrucciones paso a paso sobre cómo utilizar cualquier funcionalidad de la plataforma directamente desde el chat.

• Persistencia de Conversaciones: El chatbot ahora guarda de forma segura el historial de mensajes de los últimos 7 días y añade un botón para iniciar una "Nueva Conversación" en cualquier momento.

Mejoras

• Carga de Datos Inteligente: Implementación de una arquitectura de carga selectiva bajo demanda que analiza el mensaje del atleta y recupera información avanzada (como equipamiento, objetivos, zonas, nutrición o guías de ayuda) solo cuando es necesario, reduciendo drásticamente las latencias de respuesta y el consumo de tokens.

• Sugerencias Inteligentes: Se han expandido y rediseñado los chips de sugerencias rápidas, computándose de forma dinámica según el estado físico actual del atleta y las funcionalidades más buscadas.

• Formato de Mensajes: Añadido soporte para renderizar títulos en formato Markdown dentro de las burbujas de respuesta del asistente para lograr una lectura organizada.

Funcionalidades Añadidas

• Asistente de Entrenamiento Personal (Beta): Se ha diseñado e implementado un chatbot conversacional en el Panel de Control. Permite al usuario interactuar en lenguaje natural para consultar, añadir y modificar su planificación, entre otras funcionalidades.

  • Resumen Diario Inteligente (Smart Daily Briefing): Al abrir el asistente por primera vez en el día, este genera automáticamente de forma proactiva una narración contextualizada resumiendo tus objetivos y recomendando pautas según tu estado de forma.

  • Cálculo Integrado de Métricas Fisiológicas (CTL/ATL/TSB): El asistente analiza tu historial de 180 días de actividades para determinar con precisión experta tu nivel de forma física (CTL), fatiga acumulada (ATL) y frescura/balance (TSB), ofreciendo consejos de recuperación o carga basados en tu ciencia deportiva real.

  • Sugerencias Adaptativas: Reemplazo de sugerencias estáticas por botones rápidos contextuales que cambian inteligentemente según el día (por ejemplo, sugiriendo recortar o marcar como completada la sesión si hoy tienes un entrenamiento pendiente, ofrecer autoevaluaciones si ya has rodado, o proponer entrenamientos de recuperación en días de descanso).

¡Envíanos tus sugerencias!

Corrección de Errores

• Detalle de Entrenamientos sin Plan: Se solucionó un error que provocaba un fallo de aplicación al hacer clic en un entrenamiento que no estaba enlazado a ningún plan de entrenamiento activo (por ejemplo, sesiones individuales creadas directamente en la agenda).

• Orden del Plan Nutricional: Se solucionó un error en semanas sin entrenamientos programados donde la cena se colocaba incorrectamente antes de la merienda.

Funcionalidades Añadidas

• Gestión de Eventos: Se ha añadido un filtro para mostrar únicamente planes activos en el modal de eventos, y se ha implementado que los eventos ya completados sean de solo lectura.

Mejoras

• Contextualización de Planes de Entrenamiento: Se ha optimizado el contexto de la IA para que tenga un mejor contexto de la estructuración de los planes de entrenamiento.

Corrección de Errores

• Días de Fondo: Se ha corregido un bug que impedía pasar la preferencia del día de fondo desde el formulario a la generación por IA, logrando que se respeten los entrenamientos más largos según el día preferido del usuario.

• Volumen en Planes Multi-Fase: Se ha solucionado un conflicto en la última fase del plan donde la semana de recuperación se solapaba con las semanas normales de carga, provocando reducciones involuntarias del volumen semanal por parte de la IA.